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植物养发加盟馆：养发等于养护

现如今，人们越来越追求品质生活，健康的饮食及养生是有必要的，头发当然也需要养，养发就等于养护，其实平时一些好的洗发习惯就是在给头发做养护。

人的头发暴露在外，容易沾上细菌，病毒、灰尘等污物，为此，应经常洗头，洗头对头发健美是十分重要的，不健康的洗发方法会导致头发出现分叉，粗糙，而且还会使头发看着无光泽。

植物养发加盟馆告诉您健康的洗发方法与水温，手法，以及洗发步骤有关，在洗发时，水温在38--40摄氏度为适宜温度，水太烫，会刺激头发，并有损头发，水太凉，洗过的头发显得黏糊糊的，缺乏飘逸感，水质过硬也会影响洗发效果，可以用草本植物洗发水和护发素来弥补。

植物养发加盟馆告诉您在洗发前，一定要将头发给梳顺再浸湿，然后，抹洗发水的时候，在手上揉搓出泡沫在往头发上抹，洗头过程中不可用手指甲抓挠头皮，揉洗头发后，再按顺序由上而下地洗至发梢，用水洗净后，再用一次洗发水，这时头发就真正的清洗完毕了。

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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

植物养发加盟馆：快速的增加发量的方法

快速增加发量的方法，对于脱发的朋友来说，相信都很想知道吧！那么、快速的增加发量方法都有哪些呢？

1.补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。

2.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

3.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、等食品。

4.补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

5.补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸。

所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性，可以适当多吃。

植物养发馆加盟：我们的头发需要哪些营养

关于我们的头发需要哪些营养的问题，是不是朋友都想知道的，接下来、北京帝阔作为一家植物养发馆加盟馆与大家详细说说。

1、提供充足的营养。应多吃一些含有铁，钙，锌和维生素A，B，C和蛋白质等矿物质的食物，食物少，油腻和刺激性食物如油腻。

2、保持头发清洁。 洗发剂应选择混合头皮，使头发没有刺激性，洗发时可在水中滴一些醋，因为醋对皮肤有柔和的刺激作用，可以改善血液循环。

3、保持快乐，避免精神压力。抑郁程度，脱发速度更快。 应经常深呼吸，散步，做松弛的体操等，以消除精神疲劳。 另外，帝阔养发馆加盟小编认为要保证足够的睡眠，睡前不要用热泡泡脚帮助入睡，同时也有助于保养头发。